由于长期处于封闭状态，心理上产生的问题也逐渐显露出来，随着疫情情况的好转，为了解决疫情对大学生心理健康产生的影响，我院于5月23日下午17:00-20:00转播了由南京医科大学副教授王志琳的“后疫情期的大学生积极心智修炼”心理讲座。

本次讲座主要讲解了疫情期间大学生心理上产生的问题和解决方法，以及如何维护自己疫情期间的心理健康。在当前的疫情下，大学生作为正在接受高等教育的群体，应当多了解心理知识，实现对自我身心状态的调适，保持理性、平和的健康心态，同时大学生也应发挥引领作用，帮助更多的亲人和朋友科学认识疫情、稳定情绪、做好防护。首先，要清楚大学生在这样的非常时期内发生心理问题，是很正常的现象，是正常的情绪反应。情绪来了，首要需要勇敢的接纳，当发现自己情绪出现波动时，可以制定计划，合理安排一天的生活内容，饮食、睡眠规律；保持在家学习的习惯，每天可以看一点书，学习一点专业知识；尝试钻研一件事，并享受过程；寻找家人、朋友的支持，网络聊天分享感受。

通过本次讲座，大家了解到，疫情期间，同学们仍要保持健康的生活方式，要保持原有的作息规律，按时吃饭睡觉学习。当情绪出现问题时，要冷静应对，合理做好稳定情绪工作，坚信摘下口罩的一天必将到来！