为加强我院学生心理骨干队伍建设，同时让同学们对自己的现在和未来有着更加明确的目标和方向，对自我有着更深入的认知，我院于3月20日下午举办了“我是谁——自我了解、探索与成长”心理素质提升实践活动。我院心理辅导员余姚老师、2022级班长、心理委员等学生心理骨干参加了此次活动。

本次活动通过游戏和互动的方式进行，从“我眼中的我”“他眼中的我”和“理想之我”三个方面展开，让大家对自己有一个更加深入、更加清晰的了解，最后写出对自己现在和未来的寄语，明确自己的目标。活动过程中，余姚老师带领同学们从生理自我、心理自我和社会自我三个维度进行自我剖析，并表示只有懂得了解自我、学会关爱自我、乐于调整自我、善于规划自我、勇于挑战自我，才有坚实的心理基础成就自己的美好人生。同学们纷纷反映，这次活动让大家在紧张忙碌的生活中得到了释放，并通过自我探索对近期迷茫的学习生活状态也有了清晰的认知。

此次活动的开展，不仅拉近了我院学生心理骨干之间的距离，让同学们享受舒适和放松，也让同学们建立对自身探索的一种思维，使他们对自己的现在和未来有了更加清晰的认识和明确的目标，为同学们的积极心态、健康心理打下良好基础。

供稿：菠菜担保网平台

文字：余姚

图片：余姚